投籃命中率不理想，可以增加投籃訓練次數(shù)，不需要改善投籃姿勢。

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

運動后吃（）可補充鉀離子，防止體內出現(xiàn)電解質混亂。

學習籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）

發(fā)展籃球專項速度力量的強度多采用（）

當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

存在低血壓的人參與籃球運動，容易出現(xiàn)（）等癥狀。

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

老年人普遍存在骨質疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術動作老年人應該盡量少做或不做（）

籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）