久久久久亚洲AV综合波多野结衣,西西在线精品视频

問答題試述懸垂的定義與分類。

懸垂——手、臂或身體某些部位懸掛在器械上的動作。
分類：可分為單純懸垂和混合懸垂。

1.問答題試述支撐的定義與分類。

2.問答題簡述雙杠慢起肩倒立的技術要領。

（1）兩手靠近大腿內(nèi)側握杠，分腿坐起倒立時，肘稍內(nèi)夾，含胸提臀要充分
（2）成肩倒立時，要抬頭、緊腰、兩肘保持外展。

3.問答題簡述單杠翻上成支撐的技術要領。

擺腿蹬地充分，屈臂用力拉杠使身體重心迅速靠近單杠。

4.問答題簡述技巧后滾翻的技術要領。

（1）屈體后滾要有速度
（2）收腹舉腿翻臀，換撐要快
（3）推撐要及時，有力。

5.問答題試述世界體操發(fā)展的簡況？