（1）結(jié)構(gòu)記寫法
（2）簡化記寫法
（3）命名記寫法
（4）形意記寫法
（5）圖解記寫法
（6）單個動作的記寫

懸垂——手、臂或身體某些部位懸掛在器械上的動作。
分類：可分為單純懸垂和混合懸垂。

（1）兩手靠近大腿內(nèi)側(cè)握杠，分腿坐起倒立時，肘稍內(nèi)夾，含胸提臀要充分
（2）成肩倒立時，要抬頭、緊腰、兩肘保持外展。