單項(xiàng)選擇題長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,食用高糖膳食()。

A.肌糖原恢復(fù)速度較快
B.肌糖原恢復(fù)速度較慢
C.兩者都是
D.不一定


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1.單項(xiàng)選擇題參加較大強(qiáng)度、時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)后,應(yīng)多食用()。

A.淀粉類食物
B.蛋白質(zhì)類食物
C.脂肪類食物
D.堿性食品

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí),下列哪個(gè)物質(zhì)含量明顯下降()。

A.糖原
B.ATP
C.氧合血紅蛋白
D.蛋白質(zhì)

3.單項(xiàng)選擇題()是評(píng)價(jià)健身活動(dòng)量的重要指標(biāo)。

A、練習(xí)的節(jié)奏
B、練習(xí)的質(zhì)量
C、練習(xí)的數(shù)量
D、練習(xí)的力量

5.單項(xiàng)選擇題練習(xí)數(shù)量的測(cè)評(píng)方法通常有()。

A、觀察法
B、自我感覺(jué)法
C、生理測(cè)定法
D、以上都是