以下哪些是運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)？（）

青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時(shí)期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)措施，以下說法錯(cuò)誤的是（）。

下列哪些運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉心肺功能？（）

下列哪些因素可能影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和效果？（）

運(yùn)動(dòng)飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的水分和電解質(zhì)。

下列有關(guān)運(yùn)動(dòng)性血尿處理及其論述不正確的是（）

運(yùn)動(dòng)保健學(xué)只關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的健康和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

請(qǐng)簡述運(yùn)動(dòng)熱身的重要性和方法。