單項選擇題下列哪項運動要取決于老人的健康狀況進行（）
A.太極拳
B.五行掌
C.廣播體操
D.冷水浴
E.游泳
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1.單項選擇題正常情況下，老年人每日適宜的飲水量為（）
A.1000ml
B.1500ml
C.2000ml
D.2500ml
E.300ml
2.單項選擇題下列關于老年人運動時間和環(huán)境的說法哪一項說法是不正確的（）
A.老年人不宜飽餐后運動
B.下午和傍晚是老年人最佳的運動時間
C.清晨樹林空氣清新最適合老年人運動
D.清晨樹林不適宜老年人運動
E.霧天不適宜戶外運動
3.單項選擇題關于老人運動的作用的說法錯誤的是（）
A.改善神經系統(tǒng)的功能，防治神經衰弱，提高腦細胞的供氧能力
B.可促進血液循環(huán)，改善冠狀動脈血液循環(huán)，穩(wěn)定血壓，提高血脂
C.可改善肺功能，促進氣體交換
D.適量運動有利于食物的消化和吸收，提高食欲，穩(wěn)定血糖
E.可提高機體免疫功能
4.單項選擇題下列哪項做法易導致老年人意外傷害的發(fā)生（）
A.床墊軟硬度適中，避免過于松軟造成翻身不便和墜床的危險
B.臥床老人進食后要馬上叩背和吸痰，防止吸入性肺炎
C.老年人因視野的缺失在穿行馬路時，要左右多看幾次
D.在感染性疾病流行期間，盡量少到公共場所活動
E.外出活動時，最好隨身備有姓名卡、親屬姓名及聯(lián)系電話和地址
5.單項選擇題哪項不是老年人的營養(yǎng)需求的特點（）
A.應逐漸改變食譜結構，適當增加豆類及動物性食物
B.要適當增加食物中蛋白質的比例
C.所需要的總熱量比成年人減少
D.最好是素食
E.要有足量的含有鈣和纖維素的食品