簡述體能訓練的基本要求。

對初學者而言，"速度障礙"的發(fā)生原因是什么？發(fā)生后如何消除？

簡述動作要素包括哪些內(nèi)容。

簡述運動員發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項。

訓練計劃有哪幾種類型？

如何準確判斷疲勞程度？

簡述運動員發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項。

運動員選材主要應考慮哪幾個方面的因素？

簡述運動成績的含義及其決定因素。

簡述運動員發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項。