單項(xiàng)選擇題青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)（），因而運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)該佩戴護(hù)膝、護(hù)踝和護(hù)齒等。

A.骨折
B.骨裂
C.關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷
D.挫傷


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1.單項(xiàng)選擇題籃球運(yùn)動(dòng)具有對(duì)抗性特點(diǎn)，腳踝等關(guān)節(jié)扭傷在訓(xùn)練或比賽中常見傷害之一，在訓(xùn)練或比賽前應(yīng)告誡學(xué)員（）

A.減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)
B.做好熱身準(zhǔn)備
C.飲用功能性飲料
D.穿合腳的板鞋

3.單項(xiàng)選擇題增肌過(guò)程需要不斷地對(duì)肌肉施加抗阻壓力、破壞原有的肌肉纖維，以下哪種訓(xùn)練增肌效果好（）

A.減少訓(xùn)練負(fù)荷量
B.縮短訓(xùn)練時(shí)間、組數(shù)
C.增大訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度
D.減少負(fù)重量

4.單項(xiàng)選擇題下列不屬于身體成分的測(cè)定方法的是（）

A.呼吸測(cè)量法
B.皮褶測(cè)試
C.靜壓稱重
D.雙能X射線吸收法

5.單項(xiàng)選擇題下列屬于發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)耐力的方法是（）

A.延長(zhǎng)時(shí)間的全場(chǎng)籃球比賽
B.遠(yuǎn)距離的長(zhǎng)傳
C.連續(xù)跳臺(tái)階
D.腳步動(dòng)作的快速轉(zhuǎn)換