以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。