功能性訓(xùn)練

在進(jìn)行運動前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風(fēng)險。

下列有關(guān)運動飲料的特點中表述不正確的是（）

下列哪些因素可能影響運動的表現(xiàn)和效果？（）

下列哪種情況下的運動可能導(dǎo)致運動損傷的風(fēng)險增加？（）

運動保健學(xué)

運動飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運動中流失的水分和電解質(zhì)。

簡述運動過度的危害及其預(yù)防措施。

訓(xùn)練課后5~10分鐘后的心率恢復(fù)情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）

長期過度運動可能會導(dǎo)致（）系統(tǒng)的過度興奮，引發(fā)心律失常等問題。