單項(xiàng)選擇題準(zhǔn)備活動(dòng)是體適能訓(xùn)練的基本組成部分,以下哪項(xiàng)不屬于其優(yōu)點(diǎn)()

A.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性
B.可使體溫適度升高,增強(qiáng)代謝酶活性
C.可增強(qiáng)皮膚血流,利于散熱
D.增加運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率


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1.單項(xiàng)選擇題每周健身鍛煉的次數(shù),稱為()

A.頻度
B.運(yùn)動(dòng)量
C.運(yùn)動(dòng)方式
D.強(qiáng)度

2.單項(xiàng)選擇題一次健身鍛煉課中完成各種強(qiáng)度練習(xí)的總量,稱為()

A.頻度
B.訓(xùn)練強(qiáng)度
C.運(yùn)動(dòng)量
D.訓(xùn)練方式

3.單項(xiàng)選擇題機(jī)體有氧氧化的主要代謝產(chǎn)物是()

A.乳酸
B.二氧化碳
C.丙酮酸
D.磷酸

4.單項(xiàng)選擇題以下哪種測(cè)試試驗(yàn)不能用于柔韌適能的測(cè)試()

A.坐姿體前屈試驗(yàn)
B.雙手背部對(duì)指試驗(yàn)
C.仰臥單舉腿試驗(yàn)
D.俯臥撐試驗(yàn)

5.單項(xiàng)選擇題身體柔韌性主要體現(xiàn)的是以下哪個(gè)身體部位的活動(dòng)程度()

A.肌肉
B.關(guān)節(jié)
C.血管
D.皮膚