A.高糖高脂
B.低脂高糖
C.低糖高脂
D.高脂高蛋白
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A.科學(xué):采用中-低GI碳水來控制血糖穩(wěn)定,避免轉(zhuǎn)化成脂肪儲存
B.健康:采用循序漸進(jìn)的方式通過減少碳水?dāng)z入達(dá)到健康減肥的目標(biāo)。
C.不反彈:完善的五步曲既保證了減肥效果也保證了減肥不反彈
D.快速:采用極低碳水的攝入,加速脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪。
A.喜歡吃主食的
B.平臺期減不動的
C.肥胖伴隨糖尿病的
D.腸胃不適的
A.補(bǔ)充糖原
B.提升新陳代謝
C.平衡激素、緩解心理壓力
D.減少胰島素的分泌
A.分析現(xiàn)階段飲食熱量-降低碳水化合物-建立初始飲食方案-加入高碳水日-維持理想身材
B.分析現(xiàn)階段飲食熱量-建立初始飲食方案-降低碳水化合物-加入高碳水日-維持理想身材
C.分析現(xiàn)階段飲食熱量-建立初始飲食方案-加入高碳水日-降低碳水化合物-維持理想身材
D.分析現(xiàn)階段飲食熱量-加入高碳水日-降低碳水化合物-建立初始飲食方案-維持理想身材
A.玉米、紅豆、土豆、香蕉
B.燕麥、蓮藕、饅頭、蘋果
C.小米粥、芋頭、糯米飯、豬肉
D.脫脂牛奶、豆腐、橙汁、青瓜
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