簡述運(yùn)動(dòng)對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

下列哪些因素可能影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和效果？（）

運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛感是正常的，應(yīng)該堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)。

下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于低沖擊力運(yùn)動(dòng)，適合關(guān)節(jié)疾病患者進(jìn)行？（）

以下哪些是運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)？（）

運(yùn)動(dòng)保健學(xué)只關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的健康和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

下列哪些運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉心肺功能？（）

長期過度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致（）系統(tǒng)的過度興奮，引發(fā)心律失常等問題。

簡述運(yùn)動(dòng)過度的危害及其預(yù)防措施。

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。