單項(xiàng)選擇題下列敘述的訓(xùn)練要點(diǎn)“一般都采用較寬的握距,橫杠放在鎖骨頭處,這種方法使胸部肌肉更用得上力”是屬于()的動(dòng)作。

A.上斜杠鈴臥推
B.仰臥后撐
C.雙杠雙臂屈伸
D.杠鈴俯立劃船


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1.單項(xiàng)選擇題()的開(kāi)始位置應(yīng)仰臥在上斜角度為35°~45°的臥推板凳上。

A.仰臥后撐
B.仰臥起坐
C.斜臥負(fù)重腿舉
D.上斜杠鈴臥推

2.單項(xiàng)選擇題請(qǐng)正確選出不是上斜杠鈴?fù)婆e的重點(diǎn)鍛煉部的選項(xiàng)()

A.胸大肌上部
B.前臂肌
C.肱三頭肌
D.三角肌

3.單項(xiàng)選擇題雙杠雙臂屈伸的主要重點(diǎn)部位是()

A.三角肌
B.胸大肌下部
C.三頭肌
D.胸大肌上部

最新試題

踏板操步伐中,“跨騎步”的英文()

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健美操手臂動(dòng)作中:“繞環(huán)”時(shí),兩臂或單臂以()為軸做弧線運(yùn)動(dòng)。

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有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括()、游泳、登上、健美操等。

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()是國(guó)際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式,對(duì)于發(fā)展有氧耐力,提高心血管功能的效果較好。

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