按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為（）、（）。

分解訓(xùn)練法

運(yùn)動訓(xùn)練手段概述

競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

戰(zhàn)術(shù)意識

循環(huán)訓(xùn)練法

持續(xù)訓(xùn)練法

訓(xùn)練密度

柔韌素質(zhì)