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判斷題耐力素質與人體其他身體素質無關，它是一種單因素的能力。

1.判斷題單純發(fā)展有氧耐力的練習強度相對要小，一般說不低于最大強度的70%。

2.判斷題一般人視、聽、觸覺之比，觸覺反應最快，聽覺反應次之，視覺反應較慢。

3.判斷題反應時是決定反應速度快慢的基礎。

4.判斷題靜力性練習一般多采用較小負荷量，以遞增重量的方法進行練習。

5.判斷題電刺激練習法是現(xiàn)代新的發(fā)展力量素質的練習法。其最大優(yōu)點是：訓練部分準確。