單項選擇題初學(xué)者一般訓(xùn)練計劃為（）。
A.三個月
B.四個月
C.五個月
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1.單項選擇題健美運動訓(xùn)練最正確途徑是（）。
A.徒手訓(xùn)練
B.器械訓(xùn)練
C.徒手訓(xùn)練和器械訓(xùn)練
2.單項選擇題胸大肌練習(xí)方法有（）。
A.臥推
B.仰臥起坐
C.深蹲
3.單項選擇題三角肌練習(xí)方法有（）。
A.俯身飛鳥
B.仰臥起坐
C.深蹲
4.單項選擇題斜方肌練習(xí)方法有（）。
A.提鈴聳肩
B.仰臥起坐
C.深蹲
5.單項選擇題肱三頭肌練習(xí)方法有（）。
A.仰臥起坐
B.引體向上
C.俯臥撐
最新試題
以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項選擇題
進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項選擇題
進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。
題型：單項選擇題