健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。