以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。