進行啞鈴前平舉時，應該（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？