填空題設(shè)計(jì)健美鍛煉計(jì)劃時(shí)，全身各部肌肉群鍛煉的編排順序，一般來講（）（如胸大肌、背闊肌和臀肌、股四頭?。┌才旁谇?，上臂、前臂練習(xí)居中，小腿、踝和腹肌安排在后。對(duì)剛開始涉足健美鍛煉的練習(xí)者來說，（）安排在前，下肢練習(xí)安排在后。
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最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
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進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
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健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
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健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題