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隊形是指所排隊伍的行列。
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起跑后的第一步不宜過大,以后逐漸地增大到慢速跑的步長。
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接力跑是以幾個互相配合,密切協(xié)作,分別跑完各自規(guī)定距離的集體項目,既是發(fā)展速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和培養(yǎng)快速奔跑的有效手段,又可培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。
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體育與健康基礎(chǔ)知識課的內(nèi)容可因年級而異,根據(jù)學(xué)生的身心特點和興趣安排內(nèi)容與排列。
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在進(jìn)行隊列、隊形練習(xí)時,教師要保持在原地,不可變換自己的位置。
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實現(xiàn)國家關(guān)于體育教育的方針,其關(guān)鍵是保證體育與健康基礎(chǔ)知識課教學(xué)的課時和優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。
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青少年在12、13歲以后骨骼增長加快,而肌肉在15歲之后增長速度才逐漸加快,所以出現(xiàn)肌肉生長速度落后于骨骼生長的情況。
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冷水浴法是常見的體育保健及鍛煉的方法。
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青少年身體發(fā)育屬于人生最旺盛的階段,所以,體育鍛煉的運動量和運動強度可以增大、增多。
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單項選擇題
武術(shù)諺語有“()”,意在強調(diào)練拳應(yīng)重視基本功,因基本功是拳藝提高的基礎(chǔ)。
A.練拳千招,一熟為先
B.未練拳,先練功
C.花拳繡腿,好看無用
D.拳打千遍,身法自現(xiàn)
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單項選擇題
排球正面雙手墊球重點是距來球()遠(yuǎn)時插臂、夾臂、并控制好反彈面,用力順序要協(xié)調(diào)連貫。
A.半臂
B.一臂半
C.一臂
D.兩臂
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