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A、減體重要循序漸進(jìn)，適宜的減體重是每周1kg。
B、及時(shí)補(bǔ)充水分的同時(shí)也要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量與氣候控制飲水量，一日飲水量應(yīng)控制在2000ml以下。
C、此期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪，并供給必需的無機(jī)鹽。
D、不能采用只供給一種單純食品的方法。例如，只吃水果不吃飯，這樣會(huì)使機(jī)體受到損害。
A、輕度損傷
B、部分?jǐn)嗔?br />
C、完全斷裂
D、半月板損傷
最新試題
運(yùn)動(dòng)保健學(xué)只關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的健康和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)措施，以下說法錯(cuò)誤的是（）。
下列哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)保健學(xué)的研究內(nèi)容？（）
下列有關(guān)運(yùn)動(dòng)飲料的特點(diǎn)中表述不正確的是（）
下列指標(biāo)與心臟機(jī)能無關(guān)的是（）
簡述運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。
青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時(shí)期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。
以下哪些是運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)的正常生理反應(yīng)？（）
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
下列哪些因素可能影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和效果？（）