在進行運動前，應進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風險。

下列哪些因素可能影響運動的表現和效果？（）

關于運動后的恢復措施，以下說法錯誤的是（）。

訓練課后5~10分鐘后的心率恢復情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）

以下哪些是運動中的安全注意事項？（）

簡述運動保健學的主要研究內容和應用領域。

下列關于運動與健康關系的說法中，哪些是正確的？（）

下列有關運動性血尿處理及其論述不正確的是（）

下列哪種情況下的運動可能導致運動損傷的風險增加？（）

功能性訓練