單項選擇題發(fā)展耐力素質的方法（）。
A、追逐跑
B、定時跑
C、閃躲跑
D、交叉?zhèn)壬砼?/p>
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1.單項選擇題（）是人體在無氧條件下進行的一種運動，能使有氧系統(tǒng)酶的活性增加，提高人體最大攝氧量。
A.短距離跑
B.長距離跑
C.競走
D.跳遠
2.單項選擇題運動后第二天清晨的基礎心率較平時增加（）以上，認為有疲勞累積。
A.5-10次/分
B.10-15次/分
C.15-20次/分
D.20-25次/分
3.單項選擇題列不屬于疲勞表現(xiàn)的是（）。
A.面色相當紅
B.出現(xiàn)深呼吸
C.呼吸中等度加快
D.注意力比較集中
4.單項選擇題欲使健身跑中堆積的乳酸盡快消除，運動剛結束后應采用（）有效的恢復措施。
A.平臥休息
B.靜坐
C.從事其他運動項目的練習
D.活動性休息
5.單項選擇題長時間大強度運動后，食用高糖膳食（）。
A.肌糖原恢復速度較快
B.肌糖原恢復速度較慢
C.兩者都是
D.不一定
最新試題
簡述運動對骨骼健康的影響及其相關建議。
題型：問答題
運動保健學
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