單項(xiàng)選擇題以下哪種鍛煉方法可作為發(fā)展運(yùn)動(dòng)耐力的常用方法()

A.間歇訓(xùn)練法
B.持續(xù)訓(xùn)練法
C.重復(fù)訓(xùn)練法
D.長時(shí)間訓(xùn)練法


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1.單項(xiàng)選擇題心血管適能的訓(xùn)練中,最為合理的VO2max濃度為()

A.30-50%
B.40-60%
C.60-80%
D.80-100%

2.單項(xiàng)選擇題以下哪類職業(yè)不能開具運(yùn)動(dòng)處方()

A.醫(yī)生
B.業(yè)余運(yùn)動(dòng)員
C.康復(fù)治療師
D.社會(huì)體育指導(dǎo)員

3.單項(xiàng)選擇題準(zhǔn)備活動(dòng)是體適能訓(xùn)練的基本組成部分,以下哪項(xiàng)不屬于其優(yōu)點(diǎn)()

A.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性
B.可使體溫適度升高,增強(qiáng)代謝酶活性
C.可增強(qiáng)皮膚血流,利于散熱
D.增加運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率

4.單項(xiàng)選擇題每周健身鍛煉的次數(shù),稱為()

A.頻度
B.運(yùn)動(dòng)量
C.運(yùn)動(dòng)方式
D.強(qiáng)度

5.單項(xiàng)選擇題一次健身鍛煉課中完成各種強(qiáng)度練習(xí)的總量,稱為()

A.頻度
B.訓(xùn)練強(qiáng)度
C.運(yùn)動(dòng)量
D.訓(xùn)練方式