健美運動員在賽后，應（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？