單項選擇題下面哪項不是八段錦的動作風(fēng)格?()
A.柔和緩慢
B.園活連貫
C.動靜相間
D.松緊結(jié)合
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1.多項選擇題鶴舞對人體主要的作用包括()。
A.改善腸胃不適
B.改善腰背部不適
C.改善頸部不適
D.改善肩部不適
3.單項選擇題下面哪一項不是挽弓主要作用()。
A.刺激內(nèi)臟
B.拉伸肌肉
C.強健腰背
D.改善氣喘
4.單項選擇題下面哪一項是龍登不同于挽弓、引背、鳧浴的作用()。
A.祛除氣喘
B.提高人體平衡
C.改善肩部不適
D.拉伸肌肉
5.多項選擇題馬王堆導(dǎo)引術(shù)動作特點()。
A.輕盈靈活
B.動作柔和緩慢
C.舒展大方
D.富于變化
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請簡述運動熱身的重要性和方法。
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