填空題選擇特殊或適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法，健美鍛煉可以改善和塑造較理想的體形和體態(tài)。使男子變得體格魁梧、（），女子變得體態(tài)豐滿、（）。
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4.單項(xiàng)選擇題中華民族歷來重視人的精神氣質(zhì)，在贊美英雄的形象和力量的同時(shí)，更突出稱頌英雄的宏偉氣魄。人是一個(gè)有機(jī)統(tǒng)一的整體，同樣，人體美也同外部表現(xiàn)的形體美和內(nèi)在體現(xiàn)出的精神美、氣質(zhì)美（），兩者有機(jī)結(jié)合才能稱得上真正的健美。
A.和諧統(tǒng)一
B.天下一統(tǒng)
C.九九歸一
D.四海一心
5.單項(xiàng)選擇題肌肉是人體（）的源泉，也是力量的象征。健美的體型、健壯的體魄是和發(fā)達(dá)的肌肉密切相關(guān)的。在藝術(shù)家、人類學(xué)家和體育家的眼里，發(fā)達(dá)的肌肉和健壯的體魄是人體美的重要因素。
A.柔韌
B.力量
C.道德
D.思想
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進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采取（）措施來減少水分潴留。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題