相對力量

持續(xù)訓(xùn)練法

柔韌素質(zhì)

比賽訓(xùn)練法

運(yùn)動負(fù)荷

運(yùn)動訓(xùn)練手段概述

生物運(yùn)動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

戰(zhàn)術(shù)形式

戰(zhàn)術(shù)觀念

訓(xùn)練強(qiáng)度