民族傳統(tǒng)體育的個體價值是從每一個獨立的個體通過參與具體的傳統(tǒng)體育活動來實現(xiàn)其（）、（）、（）等方面的價值。

長拳

腹式深呼吸

傳統(tǒng)養(yǎng)生的主要特點是（）、內(nèi)外兼修。

學科的概念是什么？民族傳統(tǒng)體育學科有何意義？

練習太極拳的七字要領是指（）、（）、（）、勻、緩、合、連。

民族傳統(tǒng)體育的構成是什么？

統(tǒng)體育養(yǎng)生術可以分為導引術、氣功養(yǎng)生術、（）、（）、仿生養(yǎng)生術五類。

早晨練武應注意什么？

養(yǎng)生導引氣功