進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？