健美運動員在賽后，應（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？