健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種補劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。