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00497運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)問答題每日一練(2020.05.23)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題簡述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求。

參考答案：1）處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系；
2）處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系；
3）處理好規(guī)范化與個(gè)體...

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2.問答題請制訂長跑運(yùn)動(dòng)員比賽周的訓(xùn)練計(jì)劃。

參考答案：把無氧代謝訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、高強(qiáng)度的專項(xiàng)訓(xùn)練安排在賽前3—5天，把恢復(fù)性有氧代謝訓(xùn)練、中低強(qiáng)度的一般訓(xùn)練安排在賽...

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3.問答題周訓(xùn)練計(jì)劃訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是不同訓(xùn)練內(nèi)容的交替安排，其理論根據(jù)是什么？

參考答案：由于各種訓(xùn)練內(nèi)容對機(jī)體不同生理系統(tǒng)和心理過程提出的要求不同，因此，在接受了某一內(nèi)容的負(fù)荷之后，機(jī)體不同的生理系統(tǒng)及心理過...

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4.問答題簡述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項(xiàng)的注意事項(xiàng)。

參考答案：1、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)注意其年齡特征；
2、注意合理安排速度素質(zhì)練習(xí)的順序與時(shí)間；
3、注意以發(fā)展力量和...

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5.問答題簡述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。

參考答案：1、循序漸進(jìn)，持之以恒。
2、柔韌性練習(xí)要因項(xiàng)因人而異。
3、柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)。...

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