00497運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)章節(jié)練習(xí)(2020.05.30)

來源：考試資料網(wǎng)

1.填空題耐力素質(zhì)根據(jù)活動持續(xù)時(shí)間可分為：（）；（）；（）。

參考答案：短時(shí)間耐力；中等時(shí)間耐力；長時(shí)間耐力

2.判斷題男運(yùn)動員一般比女運(yùn)動員出成績的年齡早2年。

3.問答題如何發(fā)展少年運(yùn)動員的下肢爆發(fā)力？

參考答案：爆發(fā)力訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定
（1）負(fù)荷強(qiáng)度：可以以30%的強(qiáng)度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。
（2）負(fù)荷數(shù)量：...

4.判斷題快速力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)的動作要求快速完成。

5.判斷題運(yùn)動員體能是指運(yùn)動員機(jī)體的基本運(yùn)動能力，是運(yùn)動員競技能力的重要構(gòu)成部分

6 訓(xùn)練短跑運(yùn)動員的速度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)采用（）。

7.判斷題競技比賽主要是運(yùn)動員與對手之間的較量，制定戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競賽環(huán)境的因素。

8.填空題動作包括（）七大要素。

參考答案：身體姿勢、動作軌跡、動作時(shí)間、動作速度、動作力量、動作速率、動作節(jié)奏

9.填空題在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷的基本形式有（）。

參考答案：直線式、階梯式、波浪式、跳躍式

10.問答題簡述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。

參考答案：1、循序漸進(jìn)，持之以恒。
2、柔韌性練習(xí)要因項(xiàng)因人而異。
3、柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)。...