簡述運動技術訓練的基本要求。

耐力素質訓練基本要求有哪些？

簡述體能訓練的重要意義。

簡述體能訓練的基本要求。

運動員選材主要應考慮哪幾個方面的因素？

簡述負荷的構成因素有哪些。

試舉例說明動作速度的訓練方法和手段。

簡述賽前訓練中需注意的問題。

簡述運動員發(fā)展柔韌素質的注意事項。

對初學者而言，"速度障礙"的發(fā)生原因是什么？發(fā)生后如何消除？