跳繩最好穿硬底鞋。

游泳時(shí)水溫一般在20～26℃。

每次游泳的時(shí)間最好是2～3h。

在為個(gè)體制訂運(yùn)動(dòng)健身方案之前無(wú)須對(duì)其健康狀況進(jìn)行評(píng)估。

打籃球的能量消耗大于打排球。

查表45～49歲男子危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)換表，填寫(xiě)健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)表，計(jì)算組合危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)和存在死亡危險(xiǎn)。

從實(shí)際年齡、評(píng)價(jià)年齡和增長(zhǎng)年齡三者關(guān)系的角度，闡明此風(fēng)險(xiǎn)類型的特點(diǎn)。

單位時(shí)問(wèn)內(nèi)快速的舞步消耗的能量大于慢速的舞步。

老年人最好不要選擇節(jié)奏太快、旋轉(zhuǎn)過(guò)多的舞步。

根據(jù)上表中計(jì)算出的死亡危險(xiǎn)總計(jì)，查教材預(yù)期死亡率與年齡間函數(shù)關(guān)系，計(jì)算評(píng)價(jià)年齡。