健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。

進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？