單項選擇題健身鍛煉的運動量一般用運動強度與（）的乘積來表示。
A.運動量
B.運動負(fù)荷
C.心率
D.運動時間
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1.單項選擇題從運動生理角度來說，（）對于堅持正常工作的人是最大限度時間。
A.5min
B.15min
C.30min
D.60min
2.單項選擇題國內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在（）。
A.50%
B.60%
C.65—75%
D.80%以上
3.單項選擇題對鍛煉的表述正確的是（）。
A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)
B、聞雞起舞
C、每天爬山5小時
D、量力而行，持之以恒
4.單項選擇題發(fā)展耐力素質(zhì)的方法（）。
A、追逐跑
B、定時跑
C、閃躲跑
D、交叉?zhèn)壬砼?/p>
5.單項選擇題（）是人體在無氧條件下進行的一種運動，能使有氧系統(tǒng)酶的活性增加，提高人體最大攝氧量。
A.短距離跑
B.長距離跑
C.競走
D.跳遠
最新試題
下列有關(guān)運動飲料的特點中表述不正確的是（）
題型：單項選擇題
下列哪些和運動貧血的發(fā)生無太大關(guān)系？（）
題型：單項選擇題
在進行運動前，應(yīng)進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風(fēng)險。
題型：填空題
適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。
題型：填空題
請簡述運動熱身的重要性和方法。
題型：問答題
運動飲料比普通水更能有效地補充運動中流失的水分和電解質(zhì)。
題型：判斷題
運動時出現(xiàn)疼痛感是正常的，應(yīng)該堅持完成運動。
題型：判斷題
簡述運動過度的危害及其預(yù)防措施。
題型：問答題
運動保健學(xué)只關(guān)注運動員的健康和運動表現(xiàn)。
題型：判斷題
以下哪些是運動中的安全注意事項？（）
題型：多項選擇題