小明是一名初中生，小學時成績優(yōu)秀，而且小升初是以全縣第一的成績考入初中的。進入初中后，因?qū)W習不適應(yīng)，成績逐漸下降到二十幾名，這給了小明很大的打擊。從此，小明來學校時總把衣服的拉鏈拉得很高，將頭藏進衣服單，不愿見人。
分析小明這種狀況屬于什么心理現(xiàn)象?造成這一問題的原因是什么?如何幫助小明擺脫這種困境?

隨著高考競爭的日益激烈，高考焦慮的學生也呈逐年增多的趨勢。王某是本市某重點中學的高三年級的男生，近一段時間以來一直情緒不好，每天在家悶悶不樂，不愿與人交流，睡眠不好，飯量減少，每天萎靡不振，上課時注意力難以集中，盡管每天學習時間很長，但學習效率低下，在最近的模擬考試中成績不升反降，因此他變得脾氣暴躁，有時在家里無故摔東西，甚至無故不去上學。
試結(jié)合心理學的相關(guān)理論對該學生考試焦慮癥狀進行指導(dǎo)。