健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉內收肌（）？

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。