健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>