單項選擇題據國內外科研成果表明，運動鍛煉心率達到（）次/min時人體內的免役蛋白減少，易感染疾病，易產生疲勞或運動傷病。
A.150
B.160
C.170
D.180
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1.單項選擇題每天進行適當的體育鍛煉、對增強體質增進健康最為有利，每次鍛煉時間安排為早鍛煉（）鐘，課外活動40—50分鐘，晚飯后輕度活動10—20分鐘，睡眠前輕松運動10分鐘左右。
A.15
B.20
C.25
D.30
2.單項選擇題國內外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在65%～75%，即心率在（）之間。
A.120～130次/min
B.110～140次/min
C.130～150次/min
D.140～150次/min
3.單項選擇題健身鍛煉的運動量一般用運動強度與（）的乘積來表示。
A.運動量
B.運動負荷
C.心率
D.運動時間
4.單項選擇題從運動生理角度來說，（）對于堅持正常工作的人是最大限度時間。
A.5min
B.15min
C.30min
D.60min
5.單項選擇題國內外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在（）。
A.50%
B.60%
C.65—75%
D.80%以上
最新試題
運動保健學
題型：名詞解釋
關于運動后的恢復措施，以下說法錯誤的是（）。
題型：單項選擇題
下列有關早期專項訓練年齡的論述，錯誤的是（）
題型：單項選擇題
下列哪種運動屬于低沖擊力運動，適合關節(jié)疾病患者進行？（）
題型：單項選擇題
有關骨骺損傷的論述，正確的是（）
題型：單項選擇題
下列哪些因素可能影響運動的表現和效果？（）
題型：多項選擇題
以下哪些是運動中的安全注意事項？（）
題型：多項選擇題
訓練課后5~10分鐘后的心率恢復情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）
題型：單項選擇題
長期過度運動可能會導致（）系統(tǒng)的過度興奮，引發(fā)心律失常等問題。
題型：填空題
運動飲料比普通水更能有效地補充運動中流失的水分和電解質。
題型：判斷題